você conseguirá perdoar totalmente as dores que te causaram,
más vão lhe ajudar muito a entender pelo
menos a profundidade delas, e quem sabe se tiver bastante fé , e colocar suas
dores nesse momento inteiramente nas
mãos de Deus , para que ele a ajude remove-las não conseguirá
exterminá-las , tudo é possível aquele que crê
já dizia o Mestre Jesus.
Outro fator importante em nosso exercício é que preste
atenção às suas emoções quando iniciar o processo do perdão. Pode ocorrer que
seu coração, em vez de estar perdoando, "fique jogando as verdades na cara
da pessoa"... Em vez de perdoar, acusa, denuncia, e até se vinga. Neste
caso, as feridas ficam ainda mais abertas, dolorosas e prejudiciais.
É muito comum casos
em que a pessoas perdoam, perdoam, mas em vez de ficar curadas, pioram muito,
frustrando muito os terapeuta e ou conselheiro, temos que prestar atenção em
nosso orgulho oculto, que em vez de
perdoar, acusa, denuncia, se vinga, guarda mais raiva ainda ,na verdade a
pessoa sabe que precisa perdoar para ser curado aprende isso, más o seu coração não quer perdoar, não consegue, neste caso amados, use a força
de sua vontade e exercite o perdão, e de
perdão em perdão, de tentativa em tentativa, quando menos você esperar,
as dores não estão tão afloradas e sua doença física vai melhorando, lembre-se que , a decisão da vontade deve ser
soberana. Perdoe , mesmo não que não sinta
um efeito imediato. Lembre-se que quando você dá o primeiro passo em
direção a algo bom, isso sempre reverte em bem, sempre quando damos um passo em
direção a Deus ele nos responde com bênçãos, se você der um passo em direção a
cura de sua ferida , reconhecendo , também suas responsabilidades, nesse
processo, vai dar tudo certo, ainda que não sinta de imediato.
Lembra quando nos machucávamos quando criança e alguém
colocava um curativo em nosso machucado , e na hora até doía mais, parecia que
não tinha acontecido nada, más com o tempo, fazia efeito . O mesmo vale para as
feridas do coração com nossa feridas da alma .
Entendido isso comece
o exercício
1. Admita que sofre , e que precisa de ajuda , de pessoas, e
principalmente de Deus
2. Procure um lugar silencioso onde possa ficar a
sós e não ser interrompido. Assente-se , confortavelmente, coloque um louvor bem calmo
, ou que tenha a ver com sua dor , sempre tem um, existem muitas canções gospel terapêuticas que falam ao nossos
coração e nos acalmam, e nos levam a ter insigts de compreensão . respire fundo
, ouça a musica , vá acalmando sua respiração, entre com calma na presença de
Deus .
3. Relaxe por uns
minutos respirando , relaxando , os ombros, braços, pernas , olhos , sempre
respirando fundo, ,Traga pela imaginação uma pessoa que ofendeu você, e a quem
precisa perdoar , quem te magoou bastante, mesmo que sinta raiva dessa pessoa ,
lembre você precisará perdoá-la para curar-se.
Então vamos lá ,Imagine-a sentada à sua frente. Se quiser, coloque uma
foto dela diante de você. Ou escreva o nome ou o apelido dela em letras grandes
e coloque-o à sua frente, respire fundo, relaxe acalme seu coração.
4. Agora você vai falar com essa pessoa, fale com ela chamando-a pelo nome, diga o que sente, o quanto está triste, com
raiva, ou magoada(o) Vá relembrando fato por fato, ofensa por ofensa. E começa a liberar perdão ,Se puder, fale em
voz audível, isto é, que você possa ouvir a própria voz, perdoando-a. a cada ferida lembrada, diga eu unjo minha
ferida com óleo santo, e com o sangue de JESUS, Não deixe de "passar esse
remédio em cada ferida’. Estou querendo convencer você de que é preciso tomar
cada ofensa recebida e perdoá-la, uma por uma. Assim como se você tivesse
sofrido um pequeno acidente que lhe tivesse aberto uma dezena de feridas
espalhadas por pernas e braços. Você faria curativo em cada uma. Assim você vai
fazer com as feridas do coração. Perdoar uma por uma.
5. Depois que com calma passar o remédio em todas as sua
feridas , seus machucados, desde os mais superficiais aos mais profundos, fale
com a pessoa presente em sua imaginação e diga-lhe que você quer fazer as
pazes, que você lhe deseja todo bem, e que você quer de fato perdoá-la. Respire
fundo, fique em silêncio , curta a musica que está ouvindo, respirando e
abrindo os olhos, com calma .
6. Agora quero que você coloque em um papel todas as
qualidades dessa pessoa lembre as qualidades dessa pessoa, mesmo que ela tenha te magoado, com certeza ela
tem qualidades também, embora com nos
machucamos não consigamos ver, neste momento vamos tentar só lembrar das
qualidades dessa pessoa, das virtudes, as boas obras, o lado bom dessa pessoa,
e elogie-a por isso. Ore por ela, como Jesus ensinou.
7. que Jesus quis dizer com perdoas 70 x 7
Muito mais que perdoar sempre é perdoar todas as vezes que nos sentirmos ofendidos , o 70 x 7
significa , necessidade de repetição, repetir o perdão, até que toda ferida esteja curada, esse é o
segredo de não acumular mágoas e com isso manter-se saudável com a saúde em dia
Quantas vezes precisamos colocar um curativo em um machucado? Talvez uns três cinco, dez talvez ? vai depender da
intensidade da ferida não é mesmo, então não se frustre , com os sentimentos as
vezes demora mais tempo, más se você colocar direitinho o curativo do perdão,
tomar o remedinho chamado Jesus, e para
relaxar ler salmos , livros edificantes
tenho a certeza que sua saúde mental, e espiritual ficará em dia, e seu corpo
curado, más tudo a seu tempo , um passo a cada vez , de perdão em perdão, há e
o mais importante , pedir perdão a Deus pelas nossas falhas e faltas, e no
perdoarmos, muitas vezes perdoamos, pedimos perdão a Deus , más não nos
perdoamos, precisamos fazer um minucioso inventario moral de nós mesmo, e
descobrir também as feridas que causamos, nos outros , e buscar reparar e curar
essa ferida nos outros,
Nossos sentimentos muitas vezes é muito egoísta, olhamos , criticamos acusamos os outros o comportamentos
dos outro e esquecemos dos nosso, isso também causa dores , traumas,
sentimentos negativos logo doenças psicossomáticas.
Nessas pequenas linhas colocamos bem claramente , como curar
algumas doenças do físico, curando nosso sentimentos nossa feridas da alma,
devagar, um passo de cada vez , perdoando sempre, nos perdoando, e pedindo
perdão, e reconhecendo nosso limites, nossas faltas, e nossas dores. E o
principal, pode o mundo me fazer mal, pode minha família inteira e amigos me
fazerem mal , más existe uma pessoas que só me faz bem , que me ama apesar de
mim mesmo, que é JESUS CRISTO. Esse é o
grande segredo do sucesso da cura psicossomática
Uma pergunta deixo aqui para você , que está lendo este
livro, quem será o maior beneficiado com o perdão.?
Marisa Lobo
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